Beschreibung

MAD WAVE WATERPOLO HEAVY TRAINING #3

Schwerer Trainingsball in Größe 3 für den Nachwuchs

Der MAD WAVE WATERPOLO HEAVY TRAINING #3 ist ein Gewichtsball für das Krafttraining im Nachwuchs-Wasserball. Er hat die Größe 3 der Jugendbälle, wiegt aber 800 g. Damit ist er mehr als doppelt so schwer wie ein herkömmlicher Spielball dieser Größe. Pass- und Wurfbewegungen werden so intensiver, und die Muskulatur arbeitet gegen einen deutlich höheren Widerstand.

Gedacht ist der Ball für Nachwuchs-Wasserballerinnen und -Wasserballer, die gezielt an Kraft in Fingern, Handgelenken, Unterarmen und Schultern arbeiten. Er besteht aus griffigem Synthetik-Kautschuk, eignet sich auch als schwimmender Medizinball für Aqua-Fitness und wird gebrauchsfertig aufgepumpt geliefert.

800 g statt Spielballgewicht

Ein Spielball in Größe 3 wiegt nicht einmal die Hälfte dessen, was der HEAVY TRAINING #3 auf die Waage bringt. Den Unterschied spürst Du schon beim ersten Anheben aus dem Wasser. Jeder Pass und jeder Wurf verlangt mehr Einsatz, weil die Muskeln das zusätzliche Gewicht beschleunigen müssen.

Genau darin liegt der Trainingsreiz. Statt mit Hanteln an Land zu trainieren, arbeitet der Nachwuchs direkt mit der Bewegung, die er im Spiel braucht. Die Kraft entsteht in der Wurfbewegung selbst. Wechseln die Spieler danach wieder zum normalen Spielball, fühlt sich dieser spürbar leichter an.

Kraft für Finger, Handgelenke und Schultern

Beim Fangen und Halten des schweren Balls arbeiten vor allem Finger und Handgelenke. Sie müssen das Gewicht sichern, bevor der Ball weitergespielt wird. Beim Wurf kommen Unterarme und Schultern dazu, die den Ball gegen den höheren Widerstand nach vorn bringen.

So kräftigt der Ball gezielt die Muskulatur, die im Wasserball für Pass und Torwurf zuständig ist. Zusätzlich verbessert die Arbeit mit dem schweren Ball die Ballbeherrschung, weil die Spieler lernen, ein größeres Gewicht sicher zu kontrollieren.

Wurftechnik aus Rumpf und Handgelenk

Mit 800 g lässt sich der Ball nicht einfach aus dem Arm heraus schleudern. Junge Spieler müssen den Wurf sauber aus dem Rumpf und dem Handgelenk führen, sonst kommt der Ball nicht weit. Das macht den HEAVY TRAINING #3 auch zu einem Techniktrainer, der Fehler in der Bewegung schnell sichtbar macht.

Als Einstieg reichen schon wenige Pass- und Wurfeinheiten pro Woche. Achte dabei vor allem auf eine saubere Ausführung jeder Wiederholung. Weil die Kinder ohnehin mit Größe 3 spielen, bleibt das Greifgefühl vertraut, und nur das Gewicht ist neu.

Größe 3 für Nachwuchsteams

Der Ball hat einen Umfang von ca. 61 bis 63 cm und liegt damit im Bereich der Jugendbälle. Er passt zur Handgröße von Juniorenteams, sodass auch jüngere Spieler den Ball greifen und halten können. Das unterscheidet ihn von den schweren Bällen in Damen- und Herrengröße.

Für das Spiel und die meisten Trainingsformen nutzt Dein Team weiterhin einen normalen Ball. Passende Modelle findest Du bei unseren Spielbällen. Der HEAVY TRAINING #3 kommt als Ergänzung dazu, wenn gezielt an der Kraft gearbeitet werden soll.

Schwimmender Medizinball für Aqua-Fitness

Der Ball schwimmt trotz seines Gewichts. Damit eignet er sich nicht nur für Wasserballdrills, sondern auch als schwimmender Medizinball. In Aqua-Fitness- oder Aqua-Aerobic-Kursen lässt er sich für Kraftübungen nutzen, etwa zum Drücken, Heben oder Weitergeben im Wasser.

Gerade für Kursleiter ist das praktisch: Ein Ball, der nach einer Übung nicht untergeht, lässt sich leicht einsammeln. Weiteres Zubehör für Kurse im Wasser findest Du in unserer Kategorie Aqua-Fitness.

Griffiger Kautschuk, aufgepumpt geliefert

Der Ball besteht aus robustem, griffigem Synthetik-Kautschuk. Die rutschfeste Oberfläche ist bei einem schweren Ball besonders wichtig, damit er auch mit nassen Händen sicher gefangen und gehalten werden kann. Das Material ist widerstandsfähig gegen chlorhaltiges Wasser.

Geliefert wird der HEAVY TRAINING #3 bereits aufgepumpt. Du musst also nichts vorbereiten und kannst ihn direkt im nächsten Training einsetzen. Nach dem Einsatz spülst Du ihn ab und lässt ihn im Schatten trocknen.

Technische Details

• Marke: MAD WAVE
• Modell: WATERPOLO HEAVY TRAINING #3
• Produktart: Wasserball, Trainings- und Gewichtsball
• Ballgröße: 3
• Umfang: ca. 61–63 cm
• Gewicht: ca. 800 g
• Einsatz: Krafttraining Wasserball (Nachwuchs), Wurf- und Passdrills, Aqua-Fitness und Aqua-Aerobic
• Lieferzustand: aufgepumpt

Materialzusammensetzung

• 100 % Synthetik-Kautschuk

Pflegehinweise

• Nach jedem Training im Chlor- oder Salzwasser mit kaltem, klarem Süßwasser abwaschen.
• An der Luft im Schatten trocknen lassen.
• Nicht dauerhaft in der prallen Sonne oder auf der Heizung lagern.

Fazit

Der MAD WAVE WATERPOLO HEAVY TRAINING #3 bringt 800 g in die Jugendgröße 3. Damit kräftigt der Nachwuchs Finger, Handgelenke, Unterarme und Schultern direkt in der Wurfbewegung.

Er schwimmt, eignet sich auch als Medizinball für Aqua-Fitness und kommt aufgepumpt, also sofort einsatzbereit.

Warum MAD WAVE WATERPOLO HEAVY TRAINING #3 überzeugt

• 800 g, mehr als doppelt so schwer wie ein Spielball in Größe 3
• Kräftigt Finger, Handgelenke, Unterarme und Schultern
• Jugendgerechte Größe für Juniorenteams
• Auch als schwimmender Medizinball für Aqua-Fitness
• Griffiger, rutschfester Synthetik-Kautschuk
• Aufgepumpt geliefert